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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Otros
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cheese.png

Queso, casero, para untar, con fruta

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, CINNAMON TOAST CRUNCH

PUNTOS
TOTALES
women32.5
man19.1
PUNTOS
TOTALES
women11.7
man5.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
80
2
4
3

5
3
33
4
9
46

PUNTOS
FIBRA
women15.2
man10
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, casero, para untar, con fruta
97
Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, CINNAMON TOAST CRUNCH
433
PUNTOS
ENERGÍA
women18.8
man16.7
98
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
47

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1091
 
 
 
360
 
 
 
859
 
 
 
82
 
 
 
657
 
 
 
246
 
 
 
624
 
 
 
185
 
 
 
572
 
 
 
236
 
 
 
471
 
 
 
175
 
 
 
320
 
 
 
82
 
 
 
118
 
 
 
72
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women11.5
man9.4
30.5
PUNTOS
PROTE.
women23.2
man19.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

13u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
154u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.8
[17%]
 
 
PUNTOS
EFA
13
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

344 [17%]
 
 
701
[35%]
 
 
53 [4%]
 
 
451
[30%]
 
 
113 [9%]
 
 
160
[13%]
 
 
90 [2%]
 
 
152
[3%]
 
 
7 [1%]
 
 
42
[8%]
 
 
32 [790%]
 
 
n/a
160u [1%]
 
 
18.3
[61%]
 
 
330u [1%]
 
 
17
[68%]
 
 
3u [0%]
 
 
1.5
[30%]
 
 
40u [1%]
 
 
169u
[4%]
 
 
8u [10%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
26.1
PUNTOS
MINERAL.
13.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

150u [1%]
 
 
23.8
[170%]
 
 
1 [1%]
 
 
24
[16%]
 
 
18 [3%]
 
 
9
[2%]
 
 
142u [13%]
 
 
2.03
[184%]
 
 
40u [0%]
 
 
2.01
[4%]
 
 
33u [3%]
 
 
2
[182%]
 
 
68u [3%]
 
 
2
[75%]
 
 
37u [5%]
 
 
1
[141%]
 
 
11u [3%]
 
 
627u
[157%]
 
 
181u [4%]
 
 
530u
[11%]
 
 
11u [3%]
 
 
376u
[94%]
 
 
0 [0%]
 
 
357u
[0%]
 
 
11u [3%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0u [0%]
 
 
8u
[7%]
 
 
0.5u [13%]
 
 
5.3u
[131%]
 
 
0
 
 
 
5.3u
 
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[13%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
51.6
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
55u
 
 
 
14u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0