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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Carne clara
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soup.png
deshidratado sabor pollo de pollo

Sopa, fideos chinos ramen, sabor a pollo, deshidratada, seca

turkey_light_meat.png

Rollo de pavo, carne blanca

PUNTOS
TOTALES
women8.3
man6.2
PUNTOS
TOTALES
women12.9
man9.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
4
2
16
66

15
75
2
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, fideos chinos ramen, sabor a pollo, deshidratada, seca
437
Rollo de pavo, carne blanca
98
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
10
PUNTOS
ENERGÍA
women19
man16.8
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

210
 
 
 
1698
 
 
 
644
 
 
 
1451
 
 
 
403
 
 
 
973
 
 
 
346
 
 
 
936
 
 
 
295
 
 
 
816
 
 
 
448
 
 
 
731
 
 
 
104
 
 
 
525
 
 
 
31
 
 
 
206
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women32.2
man26.4
100
PUNTOS
PROTE.
women23.2
man19
38.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

630u
 
 
 
0
 
 
 
480u
 
 
 
0
 
 
 
250u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

20u [0%]
 
 
227u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
34u
 
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2071 [104%]
 
 
1042
[52%]
 
 
173 [4%]
 
 
427
[9%]
 
 
118 [9%]
 
 
257
[21%]
 
 
27 [2%]
 
 
7
[0%]
 
 
22 [4%]
 
 
19
[4%]
 
 
3.9 [13%]
 
 
370u
[1%]
 
 
610u [2%]
 
 
890u
[4%]
 
 
475u [10%]
 
 
12u
[0%]
 
 
198u [5%]
 
 
346u
[9%]
 
 
9u [13%]
 
 
13u
[17%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.7
PUNTOS
MINERAL.
16.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
42
[8%]
 
 
4 [28%]
 
 
7.2
[51%]
 
 
1.5 [3%]
 
 
130u
[0%]
 
 
558u [51%]
 
 
23u
[2%]
 
 
88u [4%]
 
 
410u
[17%]
 
 
249u [5%]
 
 
335u
[7%]
 
 
251u [23%]
 
 
145u
[13%]
 
 
176u [44%]
 
 
4u
[1%]
 
 
117u [29%]
 
 
4u
[1%]
 
 
85u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
31u [8%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0.3u [8%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.9
PUNTOS
VITAMIN.
15.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
4
 
 
 
1.2
 
 
 
n/a
200u
 
 
 
n/a
190u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
39u
 
 
 
12u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0