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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Trigo
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delicatessen.png
de cerdo de ternera sin grasa

Kielbasa, kolbassy, cerdo, ternera, sin grasa, con leche en polvo añadida

wheat_cereals.png

Cereales listos para comer, KELLOGG'S FROSTED MINI-WHEATS, original

PUNTOS
TOTALES
women29.6
man15.9
PUNTOS
TOTALES
women10.8
man8.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
55
2
27
4

9
6
21
10
2
52

PUNTOS
FIBRA
women40
man26.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Kielbasa, kolbassy, cerdo, ternera, sin grasa, con leche en polvo añadida
309
Cereales listos para comer, KELLOGG
343
PUNTOS
ENERGÍA
women14.9
man13.2
91
PUNTOS
ENERGÍA
women13.4
man11.9
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1010
 
 
 
0
 
 
 
874
 
 
 
0
 
 
 
639
 
 
 
0
 
 
 
639
 
 
 
0
 
 
 
501
 
 
 
0
 
 
 
432
 
 
 
0
 
 
 
276
 
 
 
0
 
 
 
138
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women19.6
man16.1
0
PUNTOS
PROTE.
women26.6
man21.8
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1
 
 
 
0
 
 
 
440u
 
 
 
0
 
 
 
190u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.5 [21%]
 
 
0
[0%]
 
 
182u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
66u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
16

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

904 [45%]
 
 
10
[1%]
 
 
300 [6%]
 
 
352
[7%]
 
 
171 [14%]
 
 
300
[24%]
 
 
13 [3%]
 
 
93
[19%]
 
 
17 [1%]
 
 
33
[2%]
 
 
820u [3%]
 
 
32
[107%]
 
 
1.6 [6%]
 
 
3
[12%]
 
 
46u [1%]
 
 
2.8
[56%]
 
 
368u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
19u [26%]
 
 
4u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22.6
PUNTOS
MINERAL.
11.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

59 [11%]
 
 
20
[4%]
 
 
3.3 [23%]
 
 
10
[71%]
 
 
184u [8%]
 
 
1
[42%]
 
 
207u [19%]
 
 
1
[91%]
 
 
205u [19%]
 
 
1
[91%]
 
 
642u [13%]
 
 
739u
[15%]
 
 
220u [0%]
 
 
670u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
328u
[82%]
 
 
1u [0%]
 
 
201u
[50%]
 
 
0 [0%]
 
 
182u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0.7u [18%]
 
 
3u
[75%]
 
 
0
 
 
 
2.9u
 
 
 
2u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
1u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
33
PUNTOS
VITAMIN.
7.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
n/a
215u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0