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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereza y Toronja
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cherries.png
rojo/a

Cerezas, ácidas, rojas, crudas

grapefruit.png
rojo/a rosa

Pomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas

PUNTOS
TOTALES
women10.2
man2.1
PUNTOS
TOTALES
women11.1
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

86
8
2
2

88
7
2
3

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerezas, ácidas, rojas, crudas
50
Pomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas
42
PUNTOS
ENERGÍA
women1.8
man1.6
62
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man1.9
68

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4.2
 
 
 
1.6
 
 
 
3.5
 
 
 
1.8
 
 
 
800u
 
 
 
3.5
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

173 [4%]
 
 
135
[3%]
 
 
16 [1%]
 
 
22
[1%]
 
 
15 [1%]
 
 
18
[1%]
 
 
9 [2%]
 
 
9
[2%]
 
 
3 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
320u [1%]
 
 
80u
[0%]
 
 
112u [2%]
 
 
22u
[0%]
 
 
104u [3%]
 
 
32u
[1%]
 
 
100u [0%]
 
 
70u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.9
PUNTOS
MINERAL.
1.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [7%]
 
 
31
[21%]
 
 
6 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
400u [3%]
 
 
204u
[1%]
 
 
143u [3%]
 
 
262u
[5%]
 
 
70u [0%]
 
 
130u
[0%]
 
 
44u [2%]
 
 
53u
[2%]
 
 
30u [3%]
 
 
43u
[4%]
 
 
40u [4%]
 
 
31u
[3%]
 
 
8u [2%]
 
 
13u
[3%]
 
 
8u [2%]
 
 
13u
[3%]
 
 
8u [2%]
 
 
13u
[3%]
 
 
2u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3
PUNTOS
VITAMIN.
1.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1.4
 
 
 
770u
 
 
 
686u
 
 
 
n/a
 
 
 
100u
 
 
 
85u
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0