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healnut.com: Comparación nutricional entre Pera y Otros
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pear.png
Enlatado almíbar ligero sólidos y líquidos

Peras, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S COCOA KRISPIES

PUNTOS
TOTALES
women27.2
man15.8
PUNTOS
TOTALES
women7.4
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

84
12
2
2

5
3
34
2
3
53

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Peras, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos
57
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
381
PUNTOS
ENERGÍA
women16.6
man14.7
85
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
39

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

10
 
 
 
340
 
 
 
7
 
 
 
240
 
 
 
5
 
 
 
230
 
 
 
6
 
 
 
160
 
 
 
5
 
 
 
160
 
 
 
7
 
 
 
130
 
 
 
2
 
 
 
90
 
 
 
n/a
 
 
 
80
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women11.3
man9.3
48.8
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.3
72.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1
 
 
 
32
 
 
 
5
 
 
 
260u
 
 
 
5
 
 
 
2
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

5 [0%]
 
 
635
[32%]
 
 
66 [1%]
 
 
197
[4%]
 
 
7 [1%]
 
 
102
[8%]
 
 
4 [1%]
 
 
38
[8%]
 
 
280u [1%]
 
 
22
[74%]
 
 
5 [0%]
 
 
17
[1%]
 
 
80u [0%]
 
 
5
[19%]
 
 
33u [1%]
 
 
1
[22%]
 
 
49u [1%]
 
 
332u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
16u
[21%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
19.8
PUNTOS
MINERAL.
0.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

700u [0%]
 
 
48
[32%]
 
 
154u [1%]
 
 
16
[114%]
 
 
3 [1%]
 
 
9
[2%]
 
 
14u [1%]
 
 
3.3
[137%]
 
 
16u [1%]
 
 
2.3
[206%]
 
 
10u [1%]
 
 
1.5
[135%]
 
 
1u [0%]
 
 
1.1
[270%]
 
 
1u [0%]
 
 
637u
[159%]
 
 
0 [0%]
 
 
633u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
492u
[70%]
 
 
80u [0%]
 
 
260u
[1%]
 
 
22u [0%]
 
 
249u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
6.9u
[173%]
 
 
0
 
 
 
6.9u
 
 
 
1u [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[13%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
51.5
PUNTOS
VITAMIN.
0.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
66u
 
 
 
34u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0