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healnut.com: Comparación nutricional entre Fresas y Encurtidos
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strawberry.png
Congelado azucarado

Fresas, congeladas, endulzadas, enteras

pickles.png
Enlatado

Alcaparras, en lata

PUNTOS
TOTALES
women9.8
man3.9
PUNTOS
TOTALES
women9.3
man3.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

78
19
2

2
84
3
9

PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4
PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Fresas, congeladas, endulzadas, enteras
78
Alcaparras, en lata

23

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
42
PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
44

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

26
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
16
 
 
 
0
 
 
 
15
 
 
 
0
 
 
 
15
 
 
 
0
 
 
 
12
 
 
 
0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women5.1
man4.2
0
PUNTOS
PROTE.
women1.1
man0.9
38.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1 [0%]
 
 
2964
[148%]
 
 
98 [2%]
 
 
40
[1%]
 
 
11 [1%]
 
 
40
[3%]
 
 
6 [1%]
 
 
33
[7%]
 
 
12 [1%]
 
 
10
[1%]
 
 
470u [2%]
 
 
1.7
[6%]
 
 
19u [0%]
 
 
374u
[9%]
 
 
50u [0%]
 
 
320u
[1%]
 
 
249u [5%]
 
 
78u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13
PUNTOS
MINERAL.
1.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

40 [26%]
 
 
4
[3%]
 
 
5 [1%]
 
 
7
[1%]
 
 
240u [0%]
 
 
880u
[2%]
 
 
293u [2%]
 
 
652u
[5%]
 
 
77u [7%]
 
 
139u
[13%]
 
 
108u [2%]
 
 
27u
[1%]
 
 
28u [1%]
 
 
23u
[1%]
 
 
2u [2%]
 
 
25u
[21%]
 
 
4u [1%]
 
 
23u
[6%]
 
 
4u [1%]
 
 
23u
[6%]
 
 
4u [1%]
 
 
23u
[6%]
 
 
15u [1%]
 
 
18u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4
PUNTOS
VITAMIN.
2.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
48
 
 
 
16u
 
 
 
83u
 
 
 
23u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0