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healnut.com: Comparación nutricional entre Albaricoque y Carne picada
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apricot.png
Enlatado

Albaricoque, néctar, en lata, con ácido ascórbico añadido

beef_ground.png
molido Cocinado horneado

Vacuno, carne picada, 95% de magra / 5% de grasa, loaf, cocinado, horneado

PUNTOS
TOTALES
women15.2
man10.8
PUNTOS
TOTALES
women5.5
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

85
14

27
65
6
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Albaricoque, néctar, en lata, con ácido ascórbico añadido
56
Vacuno, carne picada, 95% de magra / 5% de grasa, loaf, cocinado, horneado
174
PUNTOS
ENERGÍA
women7.6
man6.7
24
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
73u
 
 
 
0 [0%]
 
 
30u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

114 [2%]
 
 
315
[7%]
 
 
9 [1%]
 
 
199
[16%]
 
 
3 [0%]
 
 
58
[3%]
 
 
12 [298%]
 
 
22
[560%]
 
 
5 [1%]
 
 
22
[4%]
 
 
7 [0%]
 
 
8
[1%]
 
 
90u [0%]
 
 
6.9
[27%]
 
 
380u [1%]
 
 
3.1
[10%]
 
 
73u [2%]
 
 
78u
[2%]
 
 
32u [1%]
 
 
11u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
22u
[30%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.2
PUNTOS
MINERAL.
9.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
90
[16%]
 
 
54 [36%]
 
 
0
[0%]
 
 
260u [2%]
 
 
5.5
[39%]
 
 
96u [2%]
 
 
653u
[13%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
380u
[1%]
 
 
22u [1%]
 
 
357u
[15%]
 
 
14u [1%]
 
 
173u
[16%]
 
 
9u [1%]
 
 
34u
[3%]
 
 
1u [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
1u [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
1u [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[63%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.4
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
303u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0