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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Entrantes
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pork_cured.png
sólo magro separable sin hueso

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, loncha, sin hueso, sólo carne separable, calentado, asado a la cazuela

entrees.png
de pollo

CAMPBELL Soup Company, SUPPER BAKES MEAL KITS, Pollo con ajo y pasta (pollo no incluido)

PUNTOS
TOTALES
women18.4
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women13.5
man8.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
72
2
4
3

10
42
7
2
38

PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, loncha, sin hueso, sólo carne separable, calentado, asado a la cazuela
117
CAMPBELL Soup Company, SUPPER BAKES MEAL KITS, Pollo con ajo y pasta (pollo no incluido)
220
PUNTOS
ENERGÍA
women9.6
man8.5
66
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
33

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1590
 
 
 
0
 
 
 
1508
 
 
 
0
 
 
 
952
 
 
 
0
 
 
 
850
 
 
 
0
 
 
 
842
 
 
 
0
 
 
 
753
 
 
 
0
 
 
 
450
 
 
 
0
 
 
 
177
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women21.2
man17.4
0
PUNTOS
PROTE.
women40.9
man33.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.6
 
 
 
0
 
 
 
130u
 
 
 
0
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

455u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
54u
 
 
 
5u
 
 
 
17u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1223 [61%]
 
 
741
[37%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
37.1
PUNTOS
MINERAL.
16.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

79 [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
6 [42%]
 
 
0
[0%]
 
 
762u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
435u [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
409u [37%]
 
 
0
[0%]
 
 
240u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
190u [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0.5u [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
10.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5
 
 
 
0
 
 
 
122u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0