foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Trigo
english version
leaf_vegs.png
verde Cocinado hervida escurrido Sin sal añadida

Komatsuna, cocinada, hervida, escurrida, sin sal

wheat_cereals.png

Cereales listos para comer, KELLOGG'S FROSTED MINI-WHEATS, original

PUNTOS
TOTALES
women29.6
man15.9
PUNTOS
TOTALES
women4.4
man2.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
95
2
2

9
6
21
10
2
52

PUNTOS
FIBRA
women40
man26.3
PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Komatsuna, cocinada, hervida, escurrida, sin sal

16

Cereales listos para comer, KELLOGG
343
PUNTOS
ENERGÍA
women14.9
man13.2
91
PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
11

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

285 [6%]
 
 
352
[7%]
 
 
18 [1%]
 
 
300
[24%]
 
 
158 [11%]
 
 
33
[2%]
 
 
7 [1%]
 
 
93
[19%]
 
 
800u [3%]
 
 
32
[107%]
 
 
14 [1%]
 
 
10
[1%]
 
 
110u [0%]
 
 
3
[12%]
 
 
270u [5%]
 
 
2.8
[56%]
 
 
50u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
4u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22.6
PUNTOS
MINERAL.
3.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

65 [43%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
20
[4%]
 
 
430u [3%]
 
 
10
[71%]
 
 
97u [4%]
 
 
1
[42%]
 
 
62u [6%]
 
 
1
[91%]
 
 
41u [4%]
 
 
1
[91%]
 
 
119u [2%]
 
 
739u
[15%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
670u
[1%]
 
 
73u [18%]
 
 
328u
[82%]
 
 
73u [18%]
 
 
201u
[50%]
 
 
0 [0%]
 
 
182u
[0%]
 
 
73u [18%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[75%]
 
 
n/a
 
 
 
2.9u
 
 
 
n/a [-833%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
33
PUNTOS
VITAMIN.
9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0