healnut.com: Comparación nutricional entre Nabo y Zumos

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Cocinado

hervida

escurrido

Sin sal añadida

Nabos, cocinado, hervido, escurrida, sin sal

Zumo

CAMPBELL Soup Company, Zumo Vegetal V8, Antioxidantes Esenciales V8

PUNTOS
TOTALES

women

12.4

man

4.1

PUNTOS
TOTALES

women

11.1

man

1.6

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

94

3

2

93

3

2

PUNTOS
FIBRA

women

3.2

man

2.1

PUNTOS
FIBRA

women

8

man

5.3

Energía [kcal / 100gr.]

Nabos, cocinado, hervido, escurrida, sin sal

22

CAMPBELL Soup Company, Zumo Vegetal V8, Antioxidantes Esenciales V8

21

PUNTOS
ENERGÍA

women

0.9

man

0.8
65

PUNTOS
ENERGÍA

women

1

man

0.8
73

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

29

0

28

0

26

0

23

0

20

0

14

0

9

0

7

0

PUNTOS
PROTE.

women

1.8

man

1.5
0

PUNTOS
PROTE.

women

1.5

man

1.3
66.6

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0

0

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

0

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

16 [1%]

198
[10%]

177 [4%]

177
[4%]

33 [2%]

16
[1%]

26 [2%]

n/a

9 [2%]

n/a

120u [0%]

620u
[2%]

180u [1%]

300u
[1%]

PUNTOS
MINERAL.

3.6

PUNTOS
MINERAL.

1.3

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

12 [8%]

49
[33%]

9 [2%]

n/a

20u [0%]

5.8
[12%]

PUNTOS
VITAMIN.

22.2

PUNTOS
VITAMIN.

1.8

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0