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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Patata
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drinks.png

Bebida energética, RED BULL, con cafeína añadida, niacina, ácido pantoténico y vitaminas B6 y B12

potato.png
casero preparado con leche

Patatas, puré, casero, con leche entera añadida

PUNTOS
TOTALES
women12.9
man2.4
PUNTOS
TOTALES
women8.5
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
10

2
78
2
2
16

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Bebida energética, RED BULL, con cafeína añadida, niacina, ácido pantoténico y vitaminas B6 y B12
45
Patatas, puré, casero, con leche entera añadida
83
PUNTOS
ENERGÍA
women3.6
man3.2
81
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.7
43

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

84 [4%]
 
 
302
[15%]
 
 
3 [0%]
 
 
296
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
46
[4%]
 
 
13 [1%]
 
 
24
[2%]
 
 
3 [1%]
 
 
18
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
280u
[1%]
 
 
20u [0%]
 
 
270u
[1%]
 
 
5u [0%]
 
 
145u
[4%]
 
 
3u [0%]
 
 
119u
[2%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.6
PUNTOS
MINERAL.
0.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

300u [0%]
 
 
14
[3%]
 
 
9 [61%]
 
 
1.1
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
6
[4%]
 
 
1 [28%]
 
 
485u
[10%]
 
 
835u [35%]
 
 
232u
[10%]
 
 
575u [52%]
 
 
41u
[4%]
 
 
25u [2%]
 
 
89u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
1.8u
 
 
 
0
 
 
 
1.8u [44%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.6
PUNTOS
VITAMIN.
13.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

30
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
400u
 
 
 
0
 
 
 
8u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0