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healnut.com: Comparación nutricional entre Costillas de ternera y Otros
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veal_ribs.png
magro y grasa separable Cocinado

Ternera, costillar, carne y grasa separable, cocinado, estofado

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S MUESLIX

PUNTOS
TOTALES
women31.8
man17.4
PUNTOS
TOTALES
women15.9
man11

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

32
53
13
2

9
9
31
7
6
38

PUNTOS
FIBRA
women29.2
man19.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ternera, costillar, carne y grasa separable, cocinado, estofado
251
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
357
PUNTOS
ENERGÍA
women15.5
man13.7
100
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2673
 
 
 
0
 
 
 
2581
 
 
 
0
 
 
 
1793
 
 
 
0
 
 
 
1597
 
 
 
0
 
 
 
1417
 
 
 
0
 
 
 
1309
 
 
 
0
 
 
 
757
 
 
 
0
 
 
 
328
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women19.8
man16.3
0
PUNTOS
PROTE.
women70.5
man57.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

139u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

306 [7%]
 
 
436
[9%]
 
 
95 [5%]
 
 
309
[15%]
 
 
210 [17%]
 
 
182
[15%]
 
 
25 [5%]
 
 
89
[18%]
 
 
22 [1%]
 
 
58
[4%]
 
 
1.4 [5%]
 
 
8
[27%]
 
 
5.6 [22%]
 
 
7
[27%]
 
 
38u [1%]
 
 
2.2
[44%]
 
 
132u [3%]
 
 
200u
[5%]
 
 
14u [19%]
 
 
17u
[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.7
PUNTOS
MINERAL.
8.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

126 [23%]
 
 
23
[4%]
 
 
8 [54%]
 
 
10
[71%]
 
 
340u [1%]
 
 
7
[14%]
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
1.1 [21%]
 
 
5
[92%]
 
 
320u [13%]
 
 
4
[154%]
 
 
16u [4%]
 
 
1.2
[310%]
 
 
50u [5%]
 
 
800u
[73%]
 
 
290u [26%]
 
 
800u
[73%]
 
 
16u [4%]
 
 
738u
[185%]
 
 
0 [0%]
 
 
719u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
400u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
164u
[23%]
 
 
16u [4%]
 
 
19u
[5%]
 
 
1.5u [36%]
 
 
11u
[275%]
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
7u [6%]
 
 
3u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[3%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
47.6
PUNTOS
VITAMIN.
12.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

17
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0