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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos de cordero y Cebolla
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lamb_other.png
corazón Cocinado

Cordero, carnes varias y subproductos, corazón, cocinado, estofado

yellow_onion.png
Congelado Cocinado hervida escurrido Salado

Cebollas, congeladas, enteras, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal

PUNTOS
TOTALES
women10.5
man1.5
PUNTOS
TOTALES
women16.3
man11.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

25
64
8
3

92
3
3

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, carnes varias y subproductos, corazón, cocinado, estofado
185
Cebollas, congeladas, enteras, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal

26

PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
70
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2124
 
 
 
25
 
 
 
1881
 
 
 
34
 
 
 
1243
 
 
 
16
 
 
 
1178
 
 
 
17
 
 
 
1082
 
 
 
25
 
 
 
1080
 
 
 
18
 
 
 
547
 
 
 
6
 
 
 
271
 
 
 
10
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.5
man1.3
64
PUNTOS
PROTE.
women54.3
man44.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

249u
 
 
 
0
 
 
 
140u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

254 [20%]
 
 
2
[0%]
 
 
63 [3%]
 
 
244
[12%]
 
 
188 [4%]
 
 
101
[2%]
 
 
14 [1%]
 
 
27
[2%]
 
 
24 [5%]
 
 
8
[2%]
 
 
5.5 [18%]
 
 
340u
[1%]
 
 
3.7 [15%]
 
 
90u
[0%]
 
 
610u [15%]
 
 
24u
[1%]
 
 
55u [1%]
 
 
40u
[1%]
 
 
47u [63%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.1
PUNTOS
MINERAL.
14.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

7 [5%]
 
 
5
[3%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
4
[1%]
 
 
4.4 [31%]
 
 
132u
[1%]
 
 
1.4 [27%]
 
 
78u
[2%]
 
 
1.2 [108%]
 
 
18u
[2%]
 
 
300u [13%]
 
 
70u
[3%]
 
 
170u [15%]
 
 
16u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
13u
[3%]
 
 
2u [1%]
 
 
13u
[3%]
 
 
2u [1%]
 
 
13u
[3%]
 
 
11u [280%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
10u
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.4
PUNTOS
VITAMIN.
24.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0