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healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Pollo
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pudding.png
plátano

Pudín, de plátano, mezcla seca, normal

chicken_fast_food.png
de pollo

Comida rápida, tenders de pollo

PUNTOS
TOTALES
women16.4
man12.3
PUNTOS
TOTALES
women14.5
man9.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
74
21

19
46
17
18

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de plátano, mezcla seca, normal
366
Comida rápida, tenders de pollo
289
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.1
23
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14.1
37

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

5
 
 
 
1285
 
 
 
1
 
 
 
1282
 
 
 
2
 
 
 
806
 
 
 
1
 
 
 
757
 
 
 
2
 
 
 
679
 
 
 
1
 
 
 
649
 
 
 
1
 
 
 
421
 
 
 
0
 
 
 
167
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women40.7
man33.5
100
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
6.3
[37%]
 
 
0 [0%]
 
 
353u
[22%]
 
 
0
 
 
 
45u
 
 
 
PUNTOS
EFA
29
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

788 [39%]
 
 
857
[43%]
 
 
17 [0%]
 
 
312
[7%]
 
 
5 [0%]
 
 
287
[23%]
 
 
8 [2%]
 
 
28
[6%]
 
 
20 [1%]
 
 
23
[2%]
 
 
50u [0%]
 
 
650u
[2%]
 
 
90u [0%]
 
 
600u
[2%]
 
 
13u [0%]
 
 
215u
[4%]
 
 
20u [1%]
 
 
66u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
18u
[24%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.4
PUNTOS
MINERAL.
4.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
44
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
8.5
[61%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[26%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
900u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
497u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
74u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
71u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
44u
[11%]
 
 
0 [0%]
 
 
40u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
34u
[9%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
9u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0.2u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.8
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
17
 
 
 
n/a
 
 
 
3.5
 
 
 
n/a
 
 
 
1.9
 
 
 
n/a
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0