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healnut.com: Comparación nutricional entre Huevo de gallina y Leches vegetales
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chickenegg.png

Comida rápida, huevo, revueltos

veg_milks.png
chocolate ligero

Leche de soja, chocolate y otros sabores, light, con calcio vitamina A y D añadidos

PUNTOS
TOTALES
women14.4
man2.7
PUNTOS
TOTALES
women10.6
man7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
67
2
16
2

2
88
7

PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, huevo, revueltos
212
Leche de soja, chocolate y otros sabores, light, con calcio vitamina A y D añadidos
47
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
92
PUNTOS
ENERGÍA
women9.2
man8.2
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1185
 
 
 
0
 
 
 
960
 
 
 
0
 
 
 
913
 
 
 
0
 
 
 
836
 
 
 
0
 
 
 
750
 
 
 
0
 
 
 
657
 
 
 
0
 
 
 
427
 
 
 
0
 
 
 
212
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.6
man3.8
0
PUNTOS
PROTE.
women30.1
man24.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

426u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

242 [19%]
 
 
87
[7%]
 
 
224 [11%]
 
 
46
[2%]
 
 
147 [3%]
 
 
144
[3%]
 
 
57 [4%]
 
 
123
[8%]
 
 
14 [3%]
 
 
15
[3%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
590u
[2%]
 
 
1.7 [7%]
 
 
230u
[1%]
 
 
67u [2%]
 
 
199u
[5%]
 
 
43u [1%]
 
 
74u
[1%]
 
 
23u [30%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.5
PUNTOS
MINERAL.
8.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

181 [33%]
 
 
28
[5%]
 
 
3 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [2%]
 
 
130u
[0%]
 
 
0.9 [19%]
 
 
125u
[3%]
 
 
520u [47%]
 
 
201u
[18%]
 
 
210u [2%]
 
 
512u
[4%]
 
 
190u [8%]
 
 
37u
[2%]
 
 
171u [24%]
 
 
61u
[9%]
 
 
80u [7%]
 
 
37u
[3%]
 
 
29u [7%]
 
 
9u
[2%]
 
 
29u [7%]
 
 
9u
[2%]
 
 
29u [7%]
 
 
9u
[2%]
 
 
9u [8%]
 
 
4u
[3%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
1u [4%]
 
 
1u
[5%]
 
 
1u [25%]
 
 
1u
[25%]
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.2
PUNTOS
VITAMIN.
12.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
2
 
 
 
233u
 
 
 
0
 
 
 
62u
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
19u
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0