healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Pan

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Comida rápida, tacos

Italiano

PEPPERIDGE FARM Crusty Italian Bread (pan italiano crujiente), con ajo

PUNTOS
TOTALES

women

6.8

man

5.4

PUNTOS
TOTALES

women

6.8

man

5.6

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6

32

15

47

8

29

19

43

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, tacos

329

PEPPERIDGE FARM Crusty Italian Bread (pan italiano crujiente), con ajo

372

PUNTOS
ENERGÍA

women

16.2

man

14.3
6

PUNTOS
ENERGÍA

women

14.3

man

12.7
6

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

667

0

363

0

314

0

291

0

290

0

258

0

153

0

67

0

PUNTOS
PROTE.

women

18

man

14.8
0

PUNTOS
PROTE.

women

13.6

man

11.2
91

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

173u

11u

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

0

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1237 [62%]

400
[20%]

244 [20%]

n/a

241 [5%]

n/a

88 [6%]

n/a

21 [4%]

n/a

1.8 [6%]

2.4
[8%]

PUNTOS
MINERAL.

14

PUNTOS
MINERAL.

13.2

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [19%]

0
[0%]

280u [6%]

0
[0%]

130u [5%]

0
[0%]

107u [27%]

0
[0%]

74u [19%]

0
[0%]

47u [0%]

0
[0%]

30u [3%]

0
[0%]

27u [7%]

0
[0%]

6u [1%]

0
[0%]

0.2u [6%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

PUNTOS
VITAMIN.

0

PUNTOS
VITAMIN.

7.6