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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Atún
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processed.png
Congelado

WORTHINGTON FOODS, MORNINGSTAR FARMS hamburguesas vegetales, congeladas

tuna.png
blanco/a Enlatado escurrido

Pescado, atún, blanco, en agua, sólidos escurridos

PUNTOS
TOTALES
women14.7
man11.9
PUNTOS
TOTALES
women12.6
man7.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
68
5
3
6

24
73
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women20.8
man13.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

WORTHINGTON FOODS, MORNINGSTAR FARMS hamburguesas vegetales, congeladas
132
Pescado, atún, blanco, en agua, sólidos escurridos
128
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man4.9
12
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5.1
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
880u
[55%]
 
 
0
 
 
 
42u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
28
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

498 [11%]
 
 
237
[5%]
 
 
395 [20%]
 
 
377
[19%]
 
 
221 [18%]
 
 
217
[17%]
 
 
37 [2%]
 
 
14
[1%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
33
[7%]
 
 
3 [10%]
 
 
1
[3%]
 
 
800u [3%]
 
 
480u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
66u
[88%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
39u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
19u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
14.3
PUNTOS
MINERAL.
10.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
29
[5%]
 
 
n/a [-7%]
 
 
6
[41%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
850u
[2%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
217u
[9%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
124u
[2%]
 
 
100u [9%]
 
 
44u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[1%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
6u
[1%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
3u
[2%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
2u
[8%]
 
 
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
n/a [-250%]
 
 
2u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
2u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
2u
[1%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
1.2u
[29%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.6
PUNTOS
VITAMIN.
3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0