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healnut.com: Comparación nutricional entre Aguja y Despojos
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beef_chuck.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección Cocinado

Vacuno, paleta, pez, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la parrilla

pork_by.png

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, papada, cruda

PUNTOS
TOTALES
women6.7
man6
PUNTOS
TOTALES
women13.6
man9.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
67
5
2

6
22
70
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, pez, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la parrilla
159
Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, papada, cruda
655
PUNTOS
ENERGÍA
women28.5
man25.2
0
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2447
 
 
 
528
 
 
 
2305
 
 
 
446
 
 
 
1410
 
 
 
305
 
 
 
1346
 
 
 
168
 
 
 
1205
 
 
 
210
 
 
 
1131
 
 
 
239
 
 
 
740
 
 
 
95
 
 
 
281
 
 
 
21
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women13.9
man11.4
47
PUNTOS
PROTE.
women56.7
man46.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

60u
 
 
 
90u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

293 [6%]
 
 
148
[3%]
 
 
217 [17%]
 
 
86
[7%]
 
 
68 [3%]
 
 
25
[1%]
 
 
23 [5%]
 
 
3
[1%]
 
 
7.8 [31%]
 
 
840u
[3%]
 
 
7 [0%]
 
 
4
[0%]
 
 
3 [9%]
 
 
420u
[1%]
 
 
112u [3%]
 
 
40u
[1%]
 
 
25u [34%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2
PUNTOS
MINERAL.
10.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

99 [18%]
 
 
n/a
3.7 [26%]
 
 
4.5
[32%]
 
 
112u [10%]
 
 
386u
[35%]
 
 
324u [14%]
 
 
90u
[4%]
 
 
150u [0%]
 
 
290u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
250u
[5%]
 
 
232u [21%]
 
 
236u
[21%]
 
 
8u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
3.4u [86%]
 
 
0.8u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.2
PUNTOS
VITAMIN.
12.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

120u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0