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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne picada y Otras
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beef_ground.png
molido Cocinado

Vacuno, carne picada, 95% de magra / 5% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla

berries.png
alaska

Huckleberries, crudas (Nativos de Alaska)

PUNTOS
TOTALES
women3.8
man0.6
PUNTOS
TOTALES
women14.9
man10.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
67
6

91
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, carne picada, 95% de magra / 5% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla
164
Huckleberries, crudas (Nativos de Alaska)
37
PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
25
PUNTOS
ENERGÍA
women7.1
man6.3
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2148
 
 
 
0
 
 
 
2010
 
 
 
0
 
 
 
1263
 
 
 
0
 
 
 
1130
 
 
 
0
 
 
 
1018
 
 
 
0
 
 
 
990
 
 
 
0
 
 
 
680
 
 
 
0
 
 
 
153
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.9
man0.7
0
PUNTOS
PROTE.
women56.1
man46.1
84.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

76u
 
 
 
n/a
31u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

376 [8%]
 
 
n/a
222 [18%]
 
 
n/a
71 [4%]
 
 
10
[1%]
 
 
24 [5%]
 
 
n/a
22 [560%]
 
 
n/a
9 [1%]
 
 
15
[1%]
 
 
6.5 [26%]
 
 
n/a
2.9 [10%]
 
 
300u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.8
PUNTOS
MINERAL.
18.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

85 [15%]
 
 
n/a
6.3 [45%]
 
 
300u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
3
[2%]
 
 
628u [13%]
 
 
n/a
391u [16%]
 
 
n/a
350u [1%]
 
 
n/a
180u [16%]
 
 
30u
[3%]
 
 
42u [4%]
 
 
10u
[1%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.9
PUNTOS
VITAMIN.
12.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
0
 
 
 
286u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0