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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Piña
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beef_round.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa selección Cocinado

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

pineapple.png
Enlatado almíbar ligero sólidos y líquidos

Piña, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos

PUNTOS
TOTALES
women8.2
man2.4
PUNTOS
TOTALES
women16
man11.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

34
59
6

86
13

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado
205
Piña, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos
52
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
44
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.9
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2912
 
 
 
16
 
 
 
2741
 
 
 
14
 
 
 
1710
 
 
 
12
 
 
 
1568
 
 
 
9
 
 
 
1377
 
 
 
9
 
 
 
1361
 
 
 
9
 
 
 
897
 
 
 
9
 
 
 
226
 
 
 
5
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.8
man0.6
70.7
PUNTOS
PROTE.
women74.9
man61.5
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

85u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

289 [6%]
 
 
105
[2%]
 
 
222 [18%]
 
 
7
[1%]
 
 
46 [2%]
 
 
1
[0%]
 
 
23 [5%]
 
 
16
[3%]
 
 
7 [0%]
 
 
14
[1%]
 
 
6 [24%]
 
 
120u
[0%]
 
 
2.9 [10%]
 
 
390u
[1%]
 
 
13u [0%]
 
 
1
[22%]
 
 
96u [2%]
 
 
103u
[3%]
 
 
43u [58%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.4
PUNTOS
MINERAL.
12.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

131 [24%]
 
 
4
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
8
[5%]
 
 
5.9 [42%]
 
 
292u
[2%]
 
 
679u [14%]
 
 
100u
[2%]
 
 
455u [19%]
 
 
74u
[3%]
 
 
440u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
187u [17%]
 
 
25u
[2%]
 
 
82u [7%]
 
 
91u
[8%]
 
 
12u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
12u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
12u [3%]
 
 
5u
[1%]
 
 
1.8u [44%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.7
PUNTOS
VITAMIN.
11.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

17
 
 
 
n/a
362u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
23u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0