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healnut.com: Comparación nutricional entre Pecho y Vino
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beef_brisket.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa de primera

Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

red_wine.png
rojo/a

Bebidas alcohólicas, vino, de mesa, tinto, Lemberger

PUNTOS
TOTALES
women0.5
man0.4
PUNTOS
TOTALES
women11.7
man8.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
73
4

87
13

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo
129
Bebidas alcohólicas, vino, de mesa, tinto, Lemberger
80
PUNTOS
ENERGÍA
women3.5
man3.1
0
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1833
 
 
 
0
 
 
 
1725
 
 
 
0
 
 
 
1076
 
 
 
0
 
 
 
987
 
 
 
0
 
 
 
866
 
 
 
0
 
 
 
857
 
 
 
0
 
 
 
565
 
 
 
0
 
 
 
143
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.2
man0.1
0
PUNTOS
PROTE.
women47.2
man38.7
94.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

43u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

335 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
203 [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
75 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
23 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
15 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.5 [22%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
92u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
25u [33%]
 
 
0
[0%]
 
 
15u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
9.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

91 [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.2 [37%]
 
 
0
[0%]
 
 
646u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
483u [20%]
 
 
0
[0%]
 
 
290u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
166u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
76u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.1u [52%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
11.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

13
 
 
 
0
 
 
 
228u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0