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healnut.com: Comparación nutricional entre Babilla y Lomo
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beef_flank.png
sólo magro separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado

Vacuno, babilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla

beef_loin.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa de primera Cocinado

Vacuno, lomo anterior, top loin , sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla

PUNTOS
TOTALES
women15.1
man10.5
PUNTOS
TOTALES
women14.5
man9.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
65
7

29
62
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, babilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla
186
Vacuno, lomo anterior, top loin , sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla
201
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women8.1
man7.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2357
 
 
 
2465
 
 
 
2218
 
 
 
2320
 
 
 
1384
 
 
 
1447
 
 
 
1269
 
 
 
1327
 
 
 
1114
 
 
 
1165
 
 
 
1102
 
 
 
1152
 
 
 
726
 
 
 
759
 
 
 
183
 
 
 
192
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women63.4
man52.1
94.1
PUNTOS
PROTE.
women60.6
man49.8
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

49u
 
 
 
79u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

350 [7%]
 
 
362
[8%]
 
 
217 [17%]
 
 
226
[18%]
 
 
57 [3%]
 
 
60
[3%]
 
 
23 [5%]
 
 
25
[5%]
 
 
18 [1%]
 
 
16
[1%]
 
 
5.1 [20%]
 
 
5.5
[22%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
2
[7%]
 
 
81u [2%]
 
 
92u
[2%]
 
 
32u [43%]
 
 
33u
[45%]
 
 
10u [0%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11
PUNTOS
MINERAL.
10.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

106 [19%]
 
 
111
[20%]
 
 
8 [57%]
 
 
9
[61%]
 
 
599u [25%]
 
 
607u
[25%]
 
 
549u [11%]
 
 
573u
[11%]
 
 
380u [1%]
 
 
410u
[1%]
 
 
141u [13%]
 
 
149u
[14%]
 
 
76u [7%]
 
 
77u
[7%]
 
 
9u [2%]
 
 
10u
[3%]
 
 
9u [2%]
 
 
10u
[3%]
 
 
9u [2%]
 
 
10u
[3%]
 
 
2u [40%]
 
 
1.8u
[46%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.9
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14
 
 
 
15
 
 
 
293u
 
 
 
306u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0