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healnut.com: Comparación nutricional entre Corégono arenero y Otras margarinas
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whitefish.png
de/con huevo alaska

Pescado, whitefish, huevos (Nativos de Alaska)

butter.png
hidrogenado

Mezcla de grasas para tartas, soja (hidrogenada) y semilla de algodón (hidrogenada)

PUNTOS
TOTALES
women5.1
man4.5
PUNTOS
TOTALES
women14.5
man11.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
76
3
6

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, whitefish, huevos (Nativos de Alaska)
104
Mezcla de grasas para tartas, soja (hidrogenada) y semilla de algodón (hidrogenada)
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women4.5
man4
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1640
 
 
 
0
 
 
 
1600
 
 
 
0
 
 
 
1280
 
 
 
0
 
 
 
1070
 
 
 
0
 
 
 
1010
 
 
 
0
 
 
 
900
 
 
 
0
 
 
 
560
 
 
 
0
 
 
 
280
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women31.9
man26.2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

439u
 
 
 
0
 
 
 
688u [43%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
22

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

306 [24%]
 
 
0
[0%]
 
 
190 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
160 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
46 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
30 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
6 [20%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
220u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
220u [4%]
 
 
n/a
93u [124%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
18.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

248 [45%]
 
 
200u
[0%]
 
 
12 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.7 [5%]
 
 
800u
[2%]
 
 
1.1 [21%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
403u [37%]
 
 
0
[0%]
 
 
159u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
91u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
88u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
56u [1410%]
 
 
0
[0%]
 
 
53u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
53u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
53u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
43u
[36%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.3
PUNTOS
VITAMIN.
19.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
200
 
 
 
20u
 
 
 
29.4
 
 
 
0
 
 
 
16.7
 
 
 
8
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0