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healnut.com: Comparación nutricional entre Pretzel y Salmón
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pretzel.png

Pretzels, blandos

salmon.png
ahumado/a

Pescado, salmón real, ahumado, (lox), normal

PUNTOS
TOTALES
women14.7
man10.6
PUNTOS
TOTALES
women11.2
man6.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
15
2
3
72

18
72
4
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pretzels, blandos
338
Pescado, salmón real, ahumado, (lox), normal
117
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
25
PUNTOS
ENERGÍA
women14.7
man13
28

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
523u
[33%]
 
 
3u
 
 
 
23u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
16
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1404 [70%]
 
 
2000
[100%]
 
 
88 [2%]
 
 
175
[4%]
 
 
79 [6%]
 
 
164
[13%]
 
 
23 [2%]
 
 
11
[1%]
 
 
21 [4%]
 
 
18
[4%]
 
 
3.9 [13%]
 
 
850u
[3%]
 
 
0.9 [4%]
 
 
310u
[1%]
 
 
126u [3%]
 
 
230u
[6%]
 
 
17u [23%]
 
 
38u
[51%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
17u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.2
PUNTOS
MINERAL.
14.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

18 [3%]
 
 
n/a
4.3 [31%]
 
 
4.7
[34%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
870u
[17%]
 
 
540u [1%]
 
 
n/a
410u [37%]
 
 
23u
[2%]
 
 
290u [26%]
 
 
101u
[9%]
 
 
20u [1%]
 
 
278u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
26u
[4%]
 
 
24u [6%]
 
 
2u
[1%]
 
 
24u [6%]
 
 
2u
[1%]
 
 
24u [6%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3.3u
[82%]
 
 
3u [2%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.4
PUNTOS
VITAMIN.
8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

17u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0