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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Otros
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Estofado vegetariano

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navajo

Estofado, Nixtamal con carne de ovino (Navajo)

PUNTOS
TOTALES
women7.6
man3.5
PUNTOS
TOTALES
women13.9
man9.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
70
3
8

7
82
2
2
8

PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Estofado vegetariano
123
Estofado, Nixtamal con carne de ovino (Navajo)
83
PUNTOS
ENERGÍA
women3.6
man3.2
27
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
27

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
13u
 
 
 
0 [0%]
 
 
21u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

400 [20%]
 
 
45
[2%]
 
 
220 [18%]
 
 
82
[7%]
 
 
127 [25%]
 
 
20
[4%]
 
 
120 [3%]
 
 
118
[3%]
 
 
31 [2%]
 
 
8
[1%]
 
 
1 [4%]
 
 
810u
[3%]
 
 
1 [4%]
 
 
1.2
[5%]
 
 
649u [16%]
 
 
47u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
89u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
4u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.2
PUNTOS
MINERAL.
10.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

60 [11%]
 
 
n/a
12 [86%]
 
 
2
[11%]
 
 
1 [46%]
 
 
91u
[4%]
 
 
700u [64%]
 
 
30u
[3%]
 
 
600u [55%]
 
 
70u
[6%]
 
 
490u [1%]
 
 
370u
[1%]
 
 
103u [26%]
 
 
n/a
103u [26%]
 
 
0
[0%]
 
 
103u [26%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u
 
 
 
n/a
2u [55%]
 
 
0.6u
[16%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.7
PUNTOS
VITAMIN.
26.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
760u
 
 
 
563u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0