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healnut.com: Comparación nutricional entre Muslo y Fideos chinos
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turkey_legs.png
ahumado/a Cocinado

Pavo, muslo, ahumado, cocinado, con piel, sin hueso

noodles.png
de/con huevo Cocinado Salado

Fideos chinos (noodles), de huevo, cocinados, no enriquecidos, con sal añadida

PUNTOS
TOTALES
women7.8
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women15.1
man10.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
61
10

5
68
2
24

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pavo, muslo, ahumado, cocinado, con piel, sin hueso
200
Fideos chinos (noodles), de huevo, cocinados, no enriquecidos, con sal añadida
138
PUNTOS
ENERGÍA
women6
man5.3
33
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

85u
 
 
 
29u
 
 
 
80u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

996 [50%]
 
 
165
[8%]
 
 
280 [6%]
 
 
38
[1%]
 
 
199 [16%]
 
 
76
[6%]
 
 
32 [2%]
 
 
12
[1%]
 
 
23 [5%]
 
 
21
[4%]
 
 
4.3 [17%]
 
 
650u
[3%]
 
 
2 [8%]
 
 
600u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
315u
[6%]
 
 
154u [4%]
 
 
98u
[2%]
 
 
38u [51%]
 
 
24u
[32%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.5
PUNTOS
MINERAL.
17.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

71 [13%]
 
 
26
[5%]
 
 
3.6 [25%]
 
 
400u
[3%]
 
 
620u [1%]
 
 
170u
[0%]
 
 
330u [14%]
 
 
46u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
263u
[5%]
 
 
240u [22%]
 
 
20u
[2%]
 
 
60u [5%]
 
 
30u
[3%]
 
 
9u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[1%]
 
 
4u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.4u [9%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.9
PUNTOS
VITAMIN.
6.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
19
 
 
 
n/a
 
 
 
600u
 
 
 
0
 
 
 
38u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0