foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Frutas
english version
chicken_fast_food.png
USDA commodity Congelado de pavo Cocinado

Producto de la USDA, carne de pavo para taco, congelado, cocinado

babyfood_fruits.png
ciruela

Papillas, fruta, ciruelas pasas con tapioca, sin ácido ascórbico, triturada

PUNTOS
TOTALES
women9.5
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women11.3
man7.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
70
8
6

80
11
3
5

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Producto de la USDA, carne de pavo para taco, congelado, cocinado
148
Papillas, fruta, ciruelas pasas con tapioca, sin ácido ascórbico, triturada
69
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
49
PUNTOS
ENERGÍA
women6.4
man5.7
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

71u
 
 
 
0
 
 
 
10u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
15u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

632 [32%]
 
 
5
[0%]
 
 
297 [6%]
 
 
177
[4%]
 
 
180 [14%]
 
 
15
[1%]
 
 
69 [5%]
 
 
15
[1%]
 
 
27 [5%]
 
 
10
[2%]
 
 
2.5 [10%]
 
 
90u
[0%]
 
 
2 [6%]
 
 
350u
[1%]
 
 
165u [3%]
 
 
n/a
30u [1%]
 
 
61u
[2%]
 
 
18u [24%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.3
PUNTOS
MINERAL.
10.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

53 [10%]
 
 
1
[0%]
 
 
3 [21%]
 
 
525u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
800u
[1%]
 
 
250u [1%]
 
 
600u
[1%]
 
 
595u [12%]
 
 
140u
[3%]
 
 
334u [30%]
 
 
75u
[7%]
 
 
300u [13%]
 
 
81u
[3%]
 
 
78u [7%]
 
 
22u
[2%]
 
 
25u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
25u [6%]
 
 
1u
[0%]
 
 
25u [6%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
16u
[13%]
 
 
2.2u [54%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
n/a
0
 
 
 
228u
 
 
 
180u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
54u
 
 
 
0
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
33u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0