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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales de desayuno y Hamburguesa
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cereals_ready.png
Cocinado

Cereales, Crema de trigo, tiempo de cocción 1 min., cocinado con agua, al microondas, sin sal

hamburger.png
de/con queso

BURGER KING, WHOPPER doble, con queso

PUNTOS
TOTALES
women13.9
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women14.8
man2.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
87
3
2
7

14
53
4
2
17
10

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, Crema de trigo, tiempo de cocción 1 min., cocinado con agua, al microondas, sin sal
55
BURGER KING, WHOPPER doble, con queso
266
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.2
28
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.1
94

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

244
 
 
 
1060
 
 
 
82
 
 
 
1010
 
 
 
167
 
 
 
690
 
 
 
182
 
 
 
610
 
 
 
132
 
 
 
590
 
 
 
75
 
 
 
400
 
 
 
65
 
 
 
290
 
 
 
27
 
 
 
100
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women31.5
man25.8
98.7
PUNTOS
PROTE.
women4.2
man3.5
82.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.9
 
 
 
550u
 
 
 
0
 
 
 
1.3
 
 
 
70u
 
 
 
1.2
 
 
 
0
 
 
 
510u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

11u [1%]
 
 
392u
[25%]
 
 
183u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
47u
 
 
 
PUNTOS
EFA
12
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

4 [0%]
 
 
387
[19%]
 
 
23 [0%]
 
 
189
[4%]
 
 
28 [2%]
 
 
128
[10%]
 
 
126 [8%]
 
 
78
[5%]
 
 
8 [2%]
 
 
19
[4%]
 
 
4.9 [16%]
 
 
5
[18%]
 
 
250u [1%]
 
 
4
[14%]
 
 
236u [5%]
 
 
140u
[3%]
 
 
44u [1%]
 
 
78u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
17u
[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.2
PUNTOS
MINERAL.
4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

820u [6%]
 
 
3
[21%]
 
 
97u [9%]
 
 
267u
[24%]
 
 
240u [5%]
 
 
200u
[4%]
 
 
37u [3%]
 
 
210u
[19%]
 
 
0 [0%]
 
 
200u
[0%]
 
 
20u [1%]
 
 
112u
[5%]
 
 
40u [0%]
 
 
60u
[0%]
 
 
41u [10%]
 
 
42u
[11%]
 
 
30u [8%]
 
 
27u
[7%]
 
 
16u [0%]
 
 
22u
[0%]
 
 
14u [4%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[10%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.5
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

20u
 
 
 
830u
 
 
 
0
 
 
 
250u
 
 
 
150u
 
 
 
210u
 
 
 
0
 
 
 
200u