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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales de desayuno y Harinas
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chocolate ligero

Cereales listos para tomar, KELLOGG'S SPECIAL K delicia de Chocolate

flours.png
USDA commodity bajo en grasa

Productos de la USDA, para panadería, preparado de harina bajo en grasa

PUNTOS
TOTALES
women15.1
man10.7
PUNTOS
TOTALES
women30.1
man16.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
3
30
3
6
52

9
11
4
5
72

PUNTOS
FIBRA
women14
man9.2
PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para tomar, KELLOGG
387
Productos de la USDA, para panadería, preparado de harina bajo en grasa
361
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

4u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

581 [29%]
 
 
1360
[68%]
 
 
127 [10%]
 
 
633
[51%]
 
 
242 [5%]
 
 
141
[3%]
 
 
41 [3%]
 
 
181
[12%]
 
 
46 [9%]
 
 
28
[6%]
 
 
26.1 [87%]
 
 
4.1
[14%]
 
 
1.2 [23%]
 
 
779u
[16%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
680u
[3%]
 
 
200u [5%]
 
 
141u
[4%]
 
 
18u [24%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.4
PUNTOS
MINERAL.
20.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

68 [45%]
 
 
0
[0%]
 
 
22.6 [161%]
 
 
6
[42%]
 
 
14 [3%]
 
 
n/a
2.3 [94%]
 
 
93u
[4%]
 
 
1.9 [174%]
 
 
423u
[38%]
 
 
1.7 [154%]
 
 
650u
[59%]
 
 
754u [189%]
 
 
291u
[73%]
 
 
726u [104%]
 
 
n/a
551u [11%]
 
 
425u
[9%]
 
 
452u [113%]
 
 
183u
[46%]
 
 
433u [0%]
 
 
154u
[0%]
 
 
260u [1%]
 
 
n/a
19u [5%]
 
 
29u
[7%]
 
 
6.8u [169%]
 
 
n/a
6.8u
 
 
 
n/a
3u [13%]
 
 
n/a
1u [1%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
27.8
PUNTOS
VITAMIN.
54.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
0
 
 
 
33u
 
 
 
0
 
 
 
33u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0