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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Postres
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pork_cured.png
rojo/a magro y grasa separable de cerdo no calentado

Cerdo, curado, jamón, cadera, con hueso, magro y grasa separable, sin calentar

desserts.png
chocolate

Postres, rennin, de chocolate, mezcla seca

PUNTOS
TOTALES
women8.4
man5.4
PUNTOS
TOTALES
women13.2
man8.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
65
9
3

2
5
3
88

PUNTOS
FIBRA
women20.4
man13.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, jamón, cadera, con hueso, magro y grasa separable, sin calentar
176
Postres, rennin, de chocolate, mezcla seca
363
PUNTOS
ENERGÍA
women15.8
man14
14
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1869
 
 
 
120
 
 
 
1776
 
 
 
136
 
 
 
1124
 
 
 
133
 
 
 
1001
 
 
 
85
 
 
 
991
 
 
 
88
 
 
 
888
 
 
 
107
 
 
 
529
 
 
 
24
 
 
 
207
 
 
 
30
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women5.2
man4.3
81.7
PUNTOS
PROTE.
women48.4
man39.8
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

60u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

62u
 
 
 
0
 
 
 
46u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

722 [36%]
 
 
70
[4%]
 
 
358 [8%]
 
 
430
[9%]
 
 
251 [20%]
 
 
129
[10%]
 
 
7 [0%]
 
 
166
[11%]
 
 
22 [4%]
 
 
81
[16%]
 
 
1 [3%]
 
 
2.6
[9%]
 
 
2.4 [10%]
 
 
1.6
[6%]
 
 
769u [19%]
 
 
735u
[18%]
 
 
22u [0%]
 
 
643u
[13%]
 
 
21u [27%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10
PUNTOS
MINERAL.
12.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

84 [15%]
 
 
n/a
6.4 [46%]
 
 
306u
[2%]
 
 
595u [12%]
 
 
44u
[1%]
 
 
482u [44%]
 
 
14u
[1%]
 
 
472u [20%]
 
 
32u
[1%]
 
 
320u [1%]
 
 
n/a
199u [18%]
 
 
63u
[6%]
 
 
1u [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
1u [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
1u [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
2u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.5u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.3
PUNTOS
VITAMIN.
11.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
13
 
 
 
6
 
 
 
n/a
0
 
 
 
424u