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healnut.com: Comparación nutricional entre Muffins y Lomo de cerdo
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muffins.png

Keikitos (muffins), horno Latino

pork_loin.png
sólo magro separable sin hueso de cerdo Cocinado

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, asado a la parril

PUNTOS
TOTALES
women12.5
man9.4
PUNTOS
TOTALES
women15.2
man7.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
13
26
25
28

25
70
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Keikitos (muffins), horno Latino
467
Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, asado a la parril
131
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
14
PUNTOS
ENERGÍA
women20.3
man18
53

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

25.8
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
294u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
52u
 
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

90 [2%]
 
 
524
[11%]
 
 
515 [26%]
 
 
237
[12%]
 
 
255 [20%]
 
 
308
[25%]
 
 
63 [4%]
 
 
5
[0%]
 
 
12 [2%]
 
 
25
[5%]
 
 
2.5 [8%]
 
 
500u
[2%]
 
 
520u [2%]
 
 
1.7
[7%]
 
 
207u [4%]
 
 
6u
[0%]
 
 
72u [2%]
 
 
53u
[1%]
 
 
15u [20%]
 
 
46u
[61%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.4
PUNTOS
MINERAL.
9.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
71
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
9
[65%]
 
 
0 [0%]
 
 
650u
[27%]
 
 
0 [0%]
 
 
623u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
522u
[47%]
 
 
0 [0%]
 
 
190u
[17%]
 
 
0 [0%]
 
 
80u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.2
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
64u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0