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healnut.com: Comparación nutricional entre Arroz y Taro
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rice.png
chino/a Clara blanco/a arroz al vapor

Arroz, blanco, hervido, de restaurante chino

taro.png

Taro, brotes, crudos

PUNTOS
TOTALES
women1.7
man0.9
PUNTOS
TOTALES
women2.8
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
63
33

96
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Arroz, blanco, hervido, de restaurante chino
151
Taro, brotes, crudos

11

PUNTOS
ENERGÍA
women0.5
man0.4
6
PUNTOS
ENERGÍA
women6.6
man5.8
2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

20 [0%]
 
 
332
[7%]
 
 
33 [3%]
 
 
28
[2%]
 
 
5 [0%]
 
 
12
[1%]
 
 
5 [1%]
 
 
8
[2%]
 
 
5 [0%]
 
 
1
[0%]
 
 
680u [3%]
 
 
510u
[2%]
 
 
390u [1%]
 
 
600u
[2%]
 
 
448u [9%]
 
 
122u
[2%]
 
 
48u [1%]
 
 
88u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.2
PUNTOS
MINERAL.
2.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-1%]
 
 
21
[14%]
 
 
566u [4%]
 
 
800u
[6%]
 
 
22u [1%]
 
 
111u
[5%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
75u
[2%]
 
 
15u [1%]
 
 
50u
[5%]
 
 
16u [1%]
 
 
40u
[4%]
 
 
5u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
5u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
5u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.8
PUNTOS
VITAMIN.
1.4