foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Sandwich y Otros
english version
sandwich.png
de pollo de/con queso de/con tomate

Comida rápida, sandwich de pollo crujiente, bacón, tomate, queso, lechuga y mayonesa

cereals_ready.png
avena maíz azucarado

Cereales listos para comer, maíz, trigo integral y copos de avena, preendulzado, con almendras, marca única

PUNTOS
TOTALES
women29.1
man16
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
48
5
12
19

8
3
21
5
9
55

PUNTOS
FIBRA
women18
man11.8
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, sandwich de pollo crujiente, bacón, tomate, queso, lechuga y mayonesa
257
Cereales listos para comer, maíz, trigo integral y copos de avena, preendulzado, con almendras, marca única
407
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.7
94
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
44

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

38u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

605 [30%]
 
 
603
[30%]
 
 
256 [5%]
 
 
227
[5%]
 
 
224 [18%]
 
 
192
[15%]
 
 
92 [6%]
 
 
37
[2%]
 
 
31 [6%]
 
 
69
[14%]
 
 
1.3 [4%]
 
 
26.1
[87%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1.5
[30%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
1
[4%]
 
 
97u [2%]
 
 
224u
[6%]
 
 
15u [19%]
 
 
12u
[16%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
21
PUNTOS
MINERAL.
10.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

17 [3%]
 
 
23
[4%]
 
 
4.8 [34%]
 
 
16.13
[115%]
 
 
4 [3%]
 
 
100u
[0%]
 
 
279u [12%]
 
 
1.6
[67%]
 
 
500u [1%]
 
 
1.5
[3%]
 
 
169u [15%]
 
 
1.4
[125%]
 
 
176u [16%]
 
 
1.2
[110%]
 
 
0.9 [18%]
 
 
605u
[12%]
 
 
17u [2%]
 
 
726u
[104%]
 
 
34u [9%]
 
 
536u
[134%]
 
 
30u [8%]
 
 
323u
[81%]
 
 
6u [0%]
 
 
304u
[0%]
 
 
23u [6%]
 
 
19u
[5%]
 
 
8u [7%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0
 
 
 
4.8u
 
 
 
0.5u [12%]
 
 
4.8u
[121%]
 
 
0u [1%]
 
 
3u
[13%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
49.1
PUNTOS
VITAMIN.
9.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

237u
 
 
 
0
 
 
 
166u
 
 
 
0
 
 
 
72u
 
 
 
0
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0