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healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Barras
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potato_chips.png
Salado

Aperitivos, chips de plátano macho, con sal

granola_bars.png

Aperitivos, barras de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, mixed flavors

PUNTOS
TOTALES
women26
man14.6
PUNTOS
TOTALES
women11.9
man10.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
2
4
30
62

15
3
20
10
15
37

PUNTOS
FIBRA
women40
man26.3
PUNTOS
FIBRA
women14
man9.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aperitivos, chips de plátano macho, con sal
531
Aperitivos, barras de granola, KASHI TLC Bar, crujiente, mixed flavors
446
PUNTOS
ENERGÍA
women19.4
man17.2
70
PUNTOS
ENERGÍA
women23.1
man20.4
0

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0.9
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

11.5 [68%]
 
 
0
[0%]
 
 
106u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
37

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

786 [17%]
 
 
545
[12%]
 
 
202 [10%]
 
 
400
[20%]
 
 
78 [6%]
 
 
333
[27%]
 
 
71 [14%]
 
 
97
[19%]
 
 
9 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
276u [6%]
 
 
3.1
[63%]
 
 
370u [1%]
 
 
2.9
[11%]
 
 
1 [3%]
 
 
3
[9%]
 
 
198u [5%]
 
 
678u
[17%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
100u
[3%]
 
 
0u [1%]
 
 
19u
[25%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.7
PUNTOS
MINERAL.
6.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

32 [21%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
26
[5%]
 
 
5 [10%]
 
 
2
[5%]
 
 
802u [6%]
 
 
2
[17%]
 
 
1 [22%]
 
 
1
[20%]
 
 
460u [19%]
 
 
536u
[22%]
 
 
65u [6%]
 
 
486u
[44%]
 
 
40u [4%]
 
 
163u
[15%]
 
 
35u [9%]
 
 
81u
[20%]
 
 
35u [9%]
 
 
81u
[20%]
 
 
35u [9%]
 
 
81u
[20%]
 
 
29u [24%]
 
 
10u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.3
PUNTOS
VITAMIN.
8.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.8
 
 
 
n/a
611u
 
 
 
8u
 
 
 
441u
 
 
 
4u
 
 
 
16u
 
 
 
73u
 
 
 
36u
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
n/a
20u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0