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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Macadamia
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leaf_vegs.png

Ortiga picante, blanqueada (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)

macadamia_nuts.png
Cocinado a la brasa Salado

Frutos secos, nueces de macadamia, asadas sin aceite, con sal añadida

PUNTOS
TOTALES
women13.6
man11.4
PUNTOS
TOTALES
women7.3
man5.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
88
7
2

8
2
4
8
76
2

PUNTOS
FIBRA
women32
man21.1
PUNTOS
FIBRA
women27.6
man18.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ortiga picante, blanqueada (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)
42
Frutos secos, nueces de macadamia, asadas sin aceite, con sal añadida
716
PUNTOS
ENERGÍA
women31.1
man27.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women1.8
man1.6
1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

100u
 
 
 
4
 
 
 
70u
 
 
 
70u
 
 
 
70u
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

481 [32%]
 
 
70
[5%]
 
 
334 [7%]
 
 
363
[8%]
 
 
4 [0%]
 
 
265
[13%]
 
 
71 [6%]
 
 
198
[16%]
 
 
57 [11%]
 
 
118
[24%]
 
 
779u [16%]
 
 
3
[61%]
 
 
1.6 [5%]
 
 
2.7
[9%]
 
 
340u [1%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
76u [2%]
 
 
570u
[14%]
 
 
0u [0%]
 
 
12u
[16%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
17
PUNTOS
MINERAL.
8.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

17 [3%]
 
 
45
[8%]
 
 
388u [3%]
 
 
2.3
[16%]
 
 
8u [1%]
 
 
710u
[65%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
700u
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
603u
[12%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
570u
[1%]
 
 
499u [416%]
 
 
0
[0%]
 
 
103u [4%]
 
 
359u
[15%]
 
 
160u [15%]
 
 
87u
[8%]
 
 
14u [4%]
 
 
10u
[3%]
 
 
14u [4%]
 
 
10u
[3%]
 
 
14u [4%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.3
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
114
 
 
 
n/a
 
 
 
107
 
 
 
21
 
 
 
300u
 
 
 
n/a
 
 
 
7
 
 
 
4.2
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
0
 
 
 
114u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0