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PUNTOS
TOTALES
woman10.2
man5.9
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chicken_breast.png
Cocinado

Rollo de pechuga de pollo, asada al horno

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

134
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.2
28

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1167
 
Lisina
1048
 
Leucina
711
 
Isoleucina
702
 
Valina
597
 
Treonina
562
 
Fenilananina
382
 
Metionina
160
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women31.7
man26.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3
 
Monoinsaturadas
3
 
Saturadas
2
 
Poliinsaturadas
39m
 
Colesterol
36m
[2%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

883
[44%]
Sodio
324
[7%]
Potasio
121
[10%]
Fósforo
17
[3%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
650u
[3%]
Zinc
320u
[1%]
Hierro
69u
[2%]
Cobre
17u
[0%]
Manganeso
12u
[16%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[47%]
Niacina
565u
[11%]
Ácido pantoténico
298u
[12%]
Piridoxina
70u
[0%]
Alfa-tocoferol
62u
[6%]
Riboflavina
43u
[4%]
Tiamina
3u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Filoquinona
0u
[6%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
6.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

20u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Fitosteroles (total)
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina