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healnut.com: Información nutricional: Arroz
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PUNTOS
TOTALES
woman26.5
man14.3
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, carne, ternera con vegetales, (de 1 a 3 años) Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha, sin hueso, carne y grasa separable, calentado, pan-broil Comparar este alimento con Pescado, arenque, del pacífico, carne, secado con aire, en aceite (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con ARCHWAY galletas estilo casero, Pecan Ice Box (pacanas) Comparar este alimento con Leche maternizada, ROSS, PEDIASURE, lista para tomar Comparar este alimento con Dulces, SPECIAL DARK Chocolate Bar (barra de chocolate negro) Comparar este alimento con Calabaza, de invierno, moscada, cruda Comparar este alimento con Queso, suizo, bajo en sodio Comparar este alimento con Cordero, americano, paletilla, entera (pata y espaldilla), carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cr Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
rice_cereals.png

Cereales listos para comer, Ralston Crisp con arroz

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

364
PUNTOS
ENERGÍA
women15.8
man14
92

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

593
 
Leucina
437
 
Valina
402
 
Fenilananina
301
 
Isoleucina
286
 
Treonina
171
 
Lisina
141
 
Metionina
95
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women14.5
man11.9
50.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

7
 
Sucrosa
420m
 
Glucosa
380m
 
Fructosa
340m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
5.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

763
[38%]
Sodio
110
[2%]
Potasio
98
[8%]
Fósforo
33
[109%]
Hierro
23
[5%]
Magnesio
19
[475%]
Flúor
5
[0%]
Calcio
1
[5%]
Zinc
1
[22%]
Manganeso
149u
[4%]
Cobre
18u
[24%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
28
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[43%]
Ácido ascórbico
29
[207%]
Niacina
8
[2%]
Colina
3
[257%]
Riboflavina
2
[186%]
Tiamina
2
[81%]
Piridoxina
1
[257%]
Folatos, DFE
704u
[101%]
Retinol
606u
[152%]
Folatos (total)
602u
[0%]
Ácido fólico
317u
[6%]
Ácido pantoténico
60u
[0%]
Alfa-tocoferol
6u
[136%]
Cianocobalamina
6u
 
Vitamina B12, añadida
4u
[1%]
Folatos, comida
3u
[12%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
52.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina