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PUNTOS
TOTALES
woman31.8
man19.5
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Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, LUCKY CHARMS

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
3
40
5
4
42

PUNTOS
FIBRA
women18.8
man12.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

407
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.7
87

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

497
 
Leucina
348
 
Fenilananina
318
 
Valina
228
 
Treonina
228
 
Isoleucina
209
 
Lisina
109
 
Metionina
99
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women15.3
man12.5
58.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

33
 
Sucrosa
5
 
Glucosa
2
 
Maltosa
440m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
30.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
 
Monoinsaturadas
1
 
Poliinsaturadas
1
[7%]
Total omega 6
602m
 
Saturadas
56m
[4%]
Total omega 3
5m
 
Trans
0
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

679
[34%]
Sodio
399
[27%]
Calcio
237
[19%]
Fósforo
182
[4%]
Potasio
59
[12%]
Magnesio
18
[61%]
Hierro
16
[65%]
Zinc
2
[37%]
Manganeso
166u
[4%]
Cobre
16u
[22%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
28.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

23
[16%]
Ácido ascórbico
22
[159%]
Niacina
16
[3%]
Colina
2
[80%]
Piridoxina
2
[173%]
Riboflavina
2
[157%]
Tiamina
1
[313%]
Folatos, DFE
745u
[186%]
Folatos (total)
726u
[0%]
Ácido fólico
657u
[13%]
Ácido pantoténico
558u
[80%]
Retinol
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
19u
[5%]
Folatos, comida
6u
[148%]
Cianocobalamina
5u
 
Vitamina B12, añadida
4u
[15%]
Ergocalciferol
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
50.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

81u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina