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PUNTOS
TOTALES
woman35.4
man24.9
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wheat_cereals.png
tostado/a

Cereales listos para comer, germen de trigo, tostado, sin añadidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
6
8
15
11
32

PUNTOS
FIBRA
women60.4
man39.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

382
PUNTOS
ENERGÍA
women16.6
man14.7
51

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1976
 
Leucina
1847
 
Lisina
1507
 
Valina
1218
 
Treonina
1168
 
Fenilananina
1066
 
Isoleucina
574
 
Metionina
398
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women63.3
man52
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

8
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

7
 
Poliinsaturadas
2
 
Saturadas
2
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1146
[92%]
Fósforo
947
[20%]
Potasio
320
[64%]
Magnesio
45
[3%]
Calcio
20
[399%]
Manganeso
17
[67%]
Zinc
9
[30%]
Hierro
4
[0%]
Sodio
620u
[16%]
Cobre
65u
[87%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
47.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

179
[32%]
Colina
16
[32%]
Alfa-tocoferol
6
[4%]
Ácido ascórbico
6
[40%]
Niacina
2
[152%]
Tiamina
1
[28%]
Ácido pantoténico
1
[41%]
Piridoxina
820u
[75%]
Riboflavina
352u
[88%]
Folatos, DFE
352u
[88%]
Folatos, comida
352u
[88%]
Folatos (total)
4u
[3%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
38.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

790u
 
Luteína+zeaxantina
62u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína