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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman27.4
man12.7
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oat_cereals.png

Cereales listos para comer, QUAKER, MOTHER'S canela y avena crujiente

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
3
25
8
5
49

PUNTOS
FIBRA
women33.2
man21.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

380
PUNTOS
ENERGÍA
women16.5
man14.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

537
[11%]
Potasio
419
[21%]
Sodio
359
[29%]
Fósforo
106
[21%]
Magnesio
74
[5%]
Calcio
4
[12%]
Hierro
3
[60%]
Manganeso
3
[10%]
Zinc
280u
[7%]
Cobre
6u
[8%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
18.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[16%]
Niacina
610u
[12%]
Ácido pantoténico
300u
[27%]
Tiamina
270u
[25%]
Riboflavina
120u
[5%]
Piridoxina
100u
[0%]
Ácido ascórbico
36u
[9%]
Folatos (total)
36u
[9%]
Folatos, comida
36u
[9%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
8.7