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healnut.com: Información nutricional: Grosellas
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PUNTOS
TOTALES
woman13.1
man3.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Hojas de calabaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo Comparar este alimento con Cacahuetes, valencia, asados en aceite, sin sal Comparar este alimento con Comida rápida, leche helada, vainilla, soft-serve, con cono Comparar este alimento con Brotes de bambú, en lata, sólidos escurridos Comparar este alimento con KEEBLER, KEEBLER Chocolate Graham SELECTS Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
redcurrants.png
blanco/a

Grosella, roja y blanca, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

56

PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
70

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Fructosa
3
 
Glucosa
610m
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
5.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

275
[6%]
Potasio
44
[4%]
Fósforo
33
[2%]
Calcio
13
[3%]
Magnesio
1
[0%]
Sodio
1
[3%]
Hierro
230u
[1%]
Zinc
186u
[4%]
Manganeso
107u
[3%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

41
[27%]
Ácido ascórbico
8
[1%]
Colina
100u
[0%]
Alfa-tocoferol
100u
[1%]
Niacina
70u
[3%]
Piridoxina
64u
[1%]
Ácido pantoténico
50u
[5%]
Riboflavina
40u
[4%]
Tiamina
11u
[9%]
Filoquinona
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

47u
 
Luteína+zeaxantina
25u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína