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healnut.com: Información nutricional: Pera
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PUNTOS
TOTALES
woman7.4
man3.2
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Tentempiés, chips de patata, sin grasa, hechas con olestra Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, pulmones, cocinados, estofados Comparar este alimento con Papillas, postre, tarta cobbler de melocotón, triturada Comparar este alimento con Arroz, blanco, de grano corto, cocinado Comparar este alimento con Cerdo, fresco, recortes sin grasa al por menor (lomo y paleta), carne y grasa separable, crudo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pear.png
deshidratado

Peras, secas, sulfurizadas, estofadas, con azúcar añadido

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

61
6
32

PUNTOS
FIBRA
women23.2
man15.3
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

140
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

43
 
Leucina
30
 
Valina
30
 
Lisina
25
 
Isoleucina
23
 
Fenilananina
22
 
Treonina
10
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.9
man1.5
68.4
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

245
[5%]
Potasio
27
[2%]
Fósforo
15
[3%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
3
[0%]
Sodio
1
[3%]
Hierro
180u
[1%]
Zinc
171u
[4%]
Cobre
151u
[3%]
Manganeso
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[3%]
Ácido ascórbico
333u
[2%]
Niacina
70u
[1%]
Ácido pantoténico
33u
[1%]
Piridoxina
19u
[2%]
Riboflavina
4u
[0%]
Tiamina
0
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
PUNTOS
VITAMIN.
0.8
+ info