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PUNTOS
TOTALES
woman17.7
man10.5
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tamarind.png

Tamarindos, crudos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
31
57
5
3

PUNTOS
FIBRA
women20.4
man13.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

239
PUNTOS
ENERGÍA
women10.4
man9.2
48

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

139
 
Lisina
18
 
Triptófano
14
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women6.1
man5
20

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

272m
 
Saturadas
181m
 
Monoinsaturadas
59m
 
Poliinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

628
[13%]
Potasio
113
[9%]
Fósforo
92
[18%]
Magnesio
74
[5%]
Calcio
28
[1%]
Sodio
3
[9%]
Hierro
100u
[0%]
Zinc
86u
[2%]
Cobre
1u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[2%]
Colina
4
[2%]
Ácido ascórbico
2
[14%]
Niacina
428u
[39%]
Tiamina
152u
[14%]
Riboflavina
143u
[3%]
Ácido pantoténico
100u
[0%]
Alfa-tocoferol
66u
[3%]
Piridoxina
14u
[4%]
Folatos, DFE
14u
[4%]
Folatos, comida
14u
[4%]
Folatos (total)
3u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
5.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

18u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina