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healnut.com: Información nutricional: Lomo superior
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PUNTOS
TOTALES
woman14.4
man9.9
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Judías, tiernas, amarillas, en lata, pack normal, sólidos escurridos Comparar este alimento con Sucedáneo de queso, americano ó cheddar, bajo en colesterol Comparar este alimento con Pescado, corvinas, Atlántico, cocinado, empanado y frito Comparar este alimento con Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, crudo Comparar este alimento con BURGER KING, palitos tostados Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, top loin , sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Papillas, vegetales, mezcla de vegetales, triturada Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, solomillo, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Tentempiés, chips de tortilla, bajo en grasa, sin sal Comparar este alimento con Vegetales, mezcla, congelados, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal Comparar este alimento con Artículo de la USDA, peras, en lata, en zumo, escurridas Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo Comparar este alimento con Rollo o sándwich de jamón y queso Comparar este alimento con Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, COCOA PUFFS (cacao inflado) Comparar este alimento con Gofres, sencillos, congelados, listo para calentar Comparar este alimento con Papillas, comida, estofado de ternera, (de 1 a 3 años) Comparar este alimento con Pollo, capón, carne y piel, cocinado, asado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
sólo magro separable

Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (asado), sin hueso, sólo carne separable, cocinado, asado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
66
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

173
PUNTOS
ENERGÍA
women7.5
man6.7
24
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2525
 
Lisina
2320
 
Leucina
1423
 
Valina
1340
 
Isoleucina
1223
 
Treonina
1145
 
Fenilananina
750
 
Metionina
287
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women59.2
man48.6
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

539m
[3%]
Total omega 6
79m
 
Colesterol
20m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
2.2
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

357
[8%]
Potasio
227
[18%]
Fósforo
47
[2%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
640u
[2%]
Hierro
79u
[2%]
Cobre
36u
[48%]
Selenio
7u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.4
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

77
[14%]
Colina
7
[52%]
Niacina
713u
[30%]
Piridoxina
684u
[14%]
Ácido pantoténico
561u
[51%]
Tiamina
237u
[22%]
Riboflavina
100u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[14%]
Cianocobalamina
0u
[2%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
70u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina