english version
PUNTOS
TOTALES
woman10.9
man8.3
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_ribs.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, costillar, carne y grasa separable, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

277
PUNTOS
ENERGÍA
women12
man10.7
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1435
 
Lisina
1318
 
Leucina
809
 
Valina
761
 
Isoleucina
695
 
Treonina
650
 
Fenilananina
426
 
Metionina
163
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women33.6
man27.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

9
 
Monoinsaturadas
8
 
Saturadas
4
 
Poliinsaturadas
3
[19%]
Total omega 6
222m
 
Trans
80m
 
Colesterol
81m
[5%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
12

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

242
[5%]
Potasio
141
[11%]
Fósforo
81
[4%]
Sodio
16
[3%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
80u
[2%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

60
[11%]
Colina
5
[33%]
Niacina
625u
[13%]
Ácido pantoténico
574u
[24%]
Piridoxina
370u
[1%]
Alfa-tocoferol
319u
[29%]
Tiamina
251u
[23%]
Riboflavina
2u
 
Colecalciferol
2u
[9%]
Ergocalciferol
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
9.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Betaína
40u
 
Hidroxiprolina
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno