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PUNTOS
TOTALES
woman15.6
man11.4
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pork_ribs.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, costillar, carne y grasa separable, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

397
PUNTOS
ENERGÍA
women17.3
man15.3
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2613
 
Lisina
2332
 
Leucina
1577
 
Valina
1361
 
Isoleucina
1327
 
Treonina
1160
 
Fenilananina
769
 
Metionina
369
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women63.2
man51.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

14
 
Monoinsaturadas
11
 
Saturadas
3
 
Poliinsaturadas
121m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

320
[7%]
Potasio
261
[21%]
Fósforo
93
[5%]
Sodio
47
[3%]
Calcio
24
[5%]
Magnesio
5
[18%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
142u
[4%]
Cobre
37u
[50%]
Selenio
14u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

100
[18%]
Colina
6
[39%]
Niacina
750u
[15%]
Ácido pantoténico
408u
[37%]
Tiamina
382u
[35%]
Riboflavina
350u
[15%]
Piridoxina
340u
[1%]
Alfa-tocoferol
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos (total)
3u
[0%]
Retinol
3u
 
Colecalciferol
3u
[10%]
Ergocalciferol
1u
[27%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno