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healnut.com: Información nutricional: Costillas
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PUNTOS
TOTALES
woman15.6
man11.4
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Hojas de calabaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo Comparar este alimento con Cacahuetes, valencia, asados en aceite, sin sal Comparar este alimento con Comida rápida, leche helada, vainilla, soft-serve, con cono Comparar este alimento con Brotes de bambú, en lata, sólidos escurridos Comparar este alimento con KEEBLER, KEEBLER Chocolate Graham SELECTS Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Judías de soja, semillas maduras, asadas, sin sal añadida Comparar este alimento con WORTHINGTON FOODS, MORNINGSTAR FARMS trozos de hamburguesa Comparar este alimento con Pera, néctar, en lata, con ácido ascórbico añadido Comparar este alimento con Productos de la USDA, para panadería, preparado de harina Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, costillas estilo campero, sólo carne separable, cocinado, estofado Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, sólo carne separable, crudo Comparar este alimento con Sourdock (Rumex arcticus), hojas jóvenes (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Pimientos, dulces, verdes, congelados, picados, hervidos, escurridos, sin sal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_ribs.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, costillar, carne y grasa separable, cocinado, estofado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
40
30

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

397
PUNTOS
ENERGÍA
women17.3
man15.3
20
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2613
 
Lisina
2332
 
Leucina
1577
 
Valina
1361
 
Isoleucina
1327
 
Treonina
1160
 
Fenilananina
769
 
Metionina
369
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women63.2
man51.9
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

121m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

320
[7%]
Potasio
261
[21%]
Fósforo
93
[5%]
Sodio
47
[3%]
Calcio
24
[5%]
Magnesio
5
[18%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
142u
[4%]
Cobre
37u
[50%]
Selenio
14u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

100
[18%]
Colina
6
[39%]
Niacina
750u
[15%]
Ácido pantoténico
408u
[37%]
Tiamina
382u
[35%]
Riboflavina
350u
[15%]
Piridoxina
340u
[1%]
Alfa-tocoferol
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[0%]
Retinol
3u
 
Colecalciferol
3u
[10%]
Ergocalciferol
1u
[27%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína