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healnut.com: Información nutricional: Lomo de cerdo
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PUNTOS
TOTALES
woman15.9
man11.2
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Hojas de calabaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo Comparar este alimento con Cacahuetes, valencia, asados en aceite, sin sal Comparar este alimento con Comida rápida, leche helada, vainilla, soft-serve, con cono Comparar este alimento con Brotes de bambú, en lata, sólidos escurridos Comparar este alimento con KEEBLER, KEEBLER Chocolate Graham SELECTS Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Judías de soja, semillas maduras, asadas, sin sal añadida Comparar este alimento con WORTHINGTON FOODS, MORNINGSTAR FARMS trozos de hamburguesa Comparar este alimento con Pera, néctar, en lata, con ácido ascórbico añadido Comparar este alimento con Productos de la USDA, para panadería, preparado de harina Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_loin.png
sólo magro separable

Cerdo, fresco, lomo, costillar central (chuletas), sin hueso, sólo carne separable, cocinado, a la parrilla

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
57
10
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

216
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2649
 
Lisina
2364
 
Leucina
1598
 
Valina
1379
 
Isoleucina
1345
 
Treonina
1176
 
Fenilananina
780
 
Metionina
374
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women64
man52.6
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

81m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

420
[9%]
Potasio
245
[20%]
Fósforo
65
[3%]
Sodio
31
[2%]
Calcio
28
[6%]
Magnesio
2
[10%]
Zinc
820u
[3%]
Hierro
70u
[2%]
Cobre
47u
[63%]
Selenio
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[37%]
Niacina
894u
[81%]
Tiamina
746u
[15%]
Ácido pantoténico
400u
[17%]
Piridoxina
323u
[29%]
Riboflavina
300u
[0%]
Ácido ascórbico
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
1u
[18%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
17
+ info