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healnut.com: Información nutricional: Alcachofa
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PUNTOS
TOTALES
woman10.6
man4
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Tentempiés, chips de patata, sin grasa, hechas con olestra Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, pulmones, cocinados, estofados Comparar este alimento con Papillas, postre, tarta cobbler de melocotón, triturada Comparar este alimento con Arroz, blanco, de grano corto, cocinado Comparar este alimento con Cerdo, fresco, recortes sin grasa al por menor (lomo y paleta), carne y grasa separable, crudo Comparar este alimento con Salchicha de cerdo y pavo, precocinada Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Melocotón, néctar, en lata, sin ácido ascórbico añadido Comparar este alimento con Espárragos, congelados, cocinados, hervidos, escurridos, con sal Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, parte central (chuletas), con hueso, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, carne picada, 95% de magra / 5% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, costillas estilo campero, sólo carne separable, crudo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
artichoke.png
francés

Alcachofas, congelado, cocinado, hervido, escurrida, sin sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
87
5
4

PUNTOS
FIBRA
women18.4
man12.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

45

PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.7
45
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

264
[6%]
Potasio
61
[5%]
Fósforo
53
[3%]
Sodio
31
[6%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
560u
[2%]
Hierro
360u
[1%]
Zinc
273u
[5%]
Manganeso
61u
[2%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

29
[5%]
Colina
5
[3%]
Ácido ascórbico
1
[7%]
Niacina
200u
[4%]
Ácido pantoténico
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
158u
[14%]
Riboflavina
119u
[30%]
Folatos (total)
119u
[30%]
Folatos, comida
119u
[30%]
Folatos, DFE
87u
[4%]
Piridoxina
62u
[6%]
Tiamina
13u
[11%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.9
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

394u
 
Luteína+zeaxantina
100u
 
Betaína
7u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína