foo

healnut.com: Información nutricional: Otros
english version
PUNTOS
TOTALES
woman5.4
man2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
leaf_vegs.png

Lechuga de tallo, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

18

PUNTOS
ENERGÍA
women0.8
man0.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

55
 
Lisina
55
 
Isoleucina
52
 
Leucina
46
 
Valina
39
 
Treonina
36
 
Fenilananina
10
 
Metionina
6
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

330
[7%]
Potasio
39
[3%]
Fósforo
39
[3%]
Calcio
28
[6%]
Magnesio
11
[1%]
Sodio
688u
[14%]
Manganeso
550u
[2%]
Hierro
270u
[1%]
Zinc
40u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

20
[13%]
Ácido ascórbico
550u
[4%]
Niacina
183u
[4%]
Ácido pantoténico
70u
[6%]
Riboflavina
55u
[5%]
Tiamina
50u
[2%]
Piridoxina
46u
[12%]
Folatos (total)
46u
[12%]
Folatos, comida
46u
[12%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
5.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

11
 
Fitosteroles (total)