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healnut.com: Información nutricional: Patata
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man2.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Tentempiés, chips de patata, sin grasa, hechas con olestra Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, pulmones, cocinados, estofados Comparar este alimento con Papillas, postre, tarta cobbler de melocotón, triturada Comparar este alimento con Arroz, blanco, de grano corto, cocinado Comparar este alimento con Cerdo, fresco, recortes sin grasa al por menor (lomo y paleta), carne y grasa separable, crudo Comparar este alimento con Salchicha de cerdo y pavo, precocinada Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Melocotón, néctar, en lata, sin ácido ascórbico añadido Comparar este alimento con Espárragos, congelados, cocinados, hervidos, escurridos, con sal Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, parte central (chuletas), con hueso, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
potato.png
Cocinado

Patatas, horneadas, carne, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

93
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.6
69

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

119
 
Lisina
118
 
Leucina
110
 
Valina
87
 
Fenilananina
80
 
Isoleucina
71
 
Treonina
31
 
Metionina
30
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.3
man3.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

391
[8%]
Potasio
50
[4%]
Fósforo
25
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
350u
[1%]
Hierro
290u
[1%]
Zinc
215u
[5%]
Cobre
161u
[3%]
Manganeso
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
13
[9%]
Ácido ascórbico
1
[10%]
Niacina
555u
[11%]
Ácido pantoténico
301u
[13%]
Piridoxina
105u
[10%]
Tiamina
40u
[0%]
Alfa-tocoferol
21u
[2%]
Riboflavina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

200u
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína